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隨州網(wǎng)»論壇 › 隨網(wǎng)論壇 › 市民之聲 › 春季養(yǎng)生全攻略

春季養(yǎng)生全攻略

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一老人 發(fā)布時間: 2016-3-2 13:44 正文摘要:        一年之計在于春，要想全年健康，春季養(yǎng)生很重要。 ①春季養(yǎng)肝：保證充足睡眠，勤喝水； ②三個部位要“春捂”：脖頸、腰腹、腿腳； ③夜臥早起：晚上可稍晚一點(diǎn)（但不要晚于11點(diǎn) ...

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