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10個(gè)動(dòng)作天天練，少得病

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一老人

發(fā)布時(shí)間: 2016-5-7 16:43

正文摘要:

命門穴位于后腰中點(diǎn)與肚臍相對(duì)應(yīng)的位置，為養(yǎng)生要穴。中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人腎精充足，則健康長壽，老而不衰；反之，則聽力下降、記憶力減退、頭發(fā)花白、手足不溫。全身放松，兩膝微屈；兩手握空拳，轉(zhuǎn)腰的同時(shí) ...

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