“晚間養(yǎng)生”

一老人

        晚飯過后，你會癱坐在沙發(fā)上操控著遙控器，還是換裝拉
著家人出門散步？從晚餐到睡前是養(yǎng)生的黃金時間，注意7個要
點(diǎn)，進(jìn)行科學(xué)的“晚養(yǎng)生”，就能為你的健康加分。戳圖↓，教你
利用好晚間時光，抓住每個養(yǎng)生細(xì)節(jié)。（生命時報）