目標-----跑完馬拉松！我來宣傳正能量~~

掃地小僧

我一直比較喜歡跑步，但在外面工作一直都很忙，偶爾跑下4公里�；仉S州之后發(fā)現(xiàn)因為城小，城區(qū)的街道簡直就成了天然的跑道，我跑步的勁頭一下子就被激發(fā)起來了。起始距離仍然是4KM，不過跑了一段時間居然發(fā)現(xiàn)自己好像還能跑上一圈，于是就增加到每天6km，慢慢地再每天8km，每天10km，每天12km-------每次提升距離的過程感覺都是一次突破。終于，上個星期天嘗試了半程馬拉松22km，結果我居然成功的跑完了（2個半小時）！雖然成績不能和世界紀錄比（不到1個小時），但是那種跨越極限向前向前再向前的堅持和完成超越自我的成就感真是太讓人享受了。于是乎，我的下一個目標就成了跑完全程馬拉松---42.195km！

根據(jù)自己的情況，我給自己定下了一個節(jié)奏：每天12km的基本量，每周日嘗試逐漸增加3km�，F(xiàn)在已經開始努力了，希望能在隨網得到大家的多多支持哈！你們的支持會讓我更加有信心面對前面路上的艱難險阻，完成超越自我的終極目標！

給自己鼓個勁哈：
                         加油！你一定行的！

小永遠

恭喜！您的帖子被推送到首頁了！

清心可以

為你喝彩，為你加油！

湯姆小豬

加油，你至少把正能量傳給我了

掃地小僧

湯姆小豬 發(fā)表于 2014-4-9 14:53
加油，你至少把正能量傳給我了

永~~恒

小伙厲害

小魚愛玩水

要是隨州能辦場馬拉松比賽就好了，我也報名參加的。。。

高興

加油！

掃地小僧

高興 發(fā)表于 2014-4-9 20:35
加油！

謝謝！一起加油！

掃地小僧

小魚愛玩水 發(fā)表于 2014-4-9 20:22
要是隨州能辦場馬拉松比賽就好了，我也報名參加的。。。

先自己跑著啊

掃地小僧

永~~恒 發(fā)表于 2014-4-9 18:59
小伙厲害

一般般。跑步貴在堅持！

掃地小僧

Day 22@11km，繼續(xù)加油！

掃地小僧

清心可以 發(fā)表于 2014-4-9 13:37
為你喝彩，為你加油！

謝謝大哥支持！