不會游泳的看過來！

一老人

      炎炎夏日，想擁有好身材卻又怕熱怕曬不想運動？試試游泳吧！
游泳既能消暑，又能鍛煉身體，是夏日運動的最佳選擇。蛙泳、仰泳、
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童衣中國

估計照你的這個教程學10分鐘，下去了就沉了

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樓主
我想告訴你　姿勢很標準