身體最愛的保健時段

一老人

      如今，越來越多的人開始重視養(yǎng)生保健，但卻不一定知道其中的訣竅。
其實，人體有個健康生物鐘，“遵循規(guī)律、定時按點”才是對身體最好的回報。
生命君結合國外多項研究，并采訪了相關專家，從飲食、運動、起居等多方
面，總結出9個身體最愛的保健時段，讓保健功效事半功倍。