隨州分會(huì)文庫月刊（試刊九）

李金山

隨州分會(huì)文庫月刊（試刊九）

2014年三月

刊首語

    2014年的春節(jié)之后，進(jìn)入了“倒春寒”，氣溫降到零下8度多，在過去的一個(gè)月當(dāng)中，我們不畏嚴(yán)寒堅(jiān)持練拳，真正表現(xiàn)出拳友初步養(yǎng)成了終身鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成了勇敢堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。在此，向大家表示深深地敬意！并希望大家再接再厲，馬年再創(chuàng)輝煌！

    時(shí)間進(jìn)入三月份，標(biāo)志2014年的第一季度快要結(jié)束。也到了檢查我們第一季度的工作開展情況和展示我們的太極拳訓(xùn)練水平的時(shí)候了。主要任務(wù)有吸收會(huì)員（組織填寫《中國溫縣陳慶州功夫研究會(huì) 湖北省隨州分會(huì)會(huì)員申請(qǐng)登記表》）和開展培訓(xùn)（重點(diǎn)是老架一路（75勢(shì)）和 老架二路（44勢(shì)）以及 推手，內(nèi)容包括：樁功、套路、行功太極球、內(nèi)功練習(xí)、力量練習(xí)等）。主要展示是相互交流（1、時(shí)間： 2014年3月23日（星期日）；2、地點(diǎn)：在神農(nóng)公園的神農(nóng)井小廣場(chǎng)；3、節(jié)目：各站點(diǎn)于2014年3月9日之前報(bào)分會(huì)秘書長饒純貴或副秘書長張玲）。

    另外，《太極拳理論自修講義》已經(jīng)發(fā)給大家，目的是幫助大家按照分會(huì)章程的第六章第三十四條“陳式太極拳愛好者按教學(xué)計(jì)劃和大綱的要求必須修滿二個(gè)學(xué)年的太極拳理論知識(shí)”之要求，以加強(qiáng)太極拳理論修養(yǎng)，為陳氏太極拳的習(xí)練更上一層樓做出各自的貢獻(xiàn)。希望大家多寫文章或心得以便于相互交流學(xué)習(xí)，共同提高。

太極拳經(jīng)總歌

作者陳王廷

                                    縱放曲伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。

                                    劈打推壓得進(jìn)步，搬撂橫采也難敵。
                              　　  鉤掤逼攬人人曉，閃驚巧取有誰知？
                              　　  佯輸詐走誰云敗，引誘回沖至勝歸。
                              　　  滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇。
                              　　  截進(jìn)遮攔穿心肘，迎風(fēng)接步紅炮捶。
                              　　  二換掃壓掛面腳，左右邊簪莊跟腿。
                              　　  截前壓后無縫鎖，聲東擊西要熟識(shí)。
                              　　  上攏下提君需記，進(jìn)攻退閃莫遲疑。
                              　　  藏頭蓋面天下有，攢心剁肋世間稀。
                              　　  教師不識(shí)此中理，難將武藝論高低。

                                           （詳見《陳氏太極拳功夫薈萃》（陳慶州著）第8頁）。

戒章十二禁

1．邪：不正當(dāng)?shù)氖隆?/font>

2．歹：壞惡習(xí)，無賴。

3．猾：狡猾。

4．奢：過分奢侈揮霍。

5．詐：欺詐。

6．誑：騙。

7．瘋：言行狂妄。

8．卑：下賤，品質(zhì)低劣。

9．奸：奸詐，虛偽，背叛，下流。

10．謊：不老實(shí)。

11．狂：極端任性，妄自尊大。

12．惡：惡毒兇狠，極壞行為。

（隨州分會(huì) 李金山整理）

隨天隨地

陳式太極拳培訓(xùn)收費(fèi)嗎

李金山

收費(fèi)的，每套200元。