實用：冬季保暖10個妙招

一老人

     冬天一到，隨著氣溫下降，人體的抵抗力也下降了，
一不小心就容易受風(fēng)寒。不僅會影響自己的生活，還會
影響工作效率，這里有10個保暖妙招。為自己的健康加
分，一起get√起來↓

  【經(jīng)常按摩雙耳 防凍又保健】①拉耳垂：用兩手拇指、食指揉
搓耳垂至發(fā)熱，然后向下拉耳垂15~20次；②提耳尖：雙手捏住
雙耳上部耳輪，適度提拉耳尖，順便按揉耳尖，以微發(fā)熱為度；
③摩耳輪：拇指置于耳輪內(nèi)側(cè)，其余四指置于耳輪外側(cè)，揉搓
2~5分鐘，再往上提捏，以感到發(fā)熱為度。