世界睡眠日：你，睡得好嗎？

一老人

       人生有1/3的時間是在睡眠中度過，充足的睡眠、均衡
的飲食和適當?shù)倪\動是國際社會公認的三項健康標準。 調(diào)
查顯示， 中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。 睡不好有哪
些危害？好睡眠有什么標準？打鼾、多夢、失眠等怎么破？
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清水百合

睡眠不好，在現(xiàn)在社會是個通病吧